Une perte de poids durable

Comment perdre du poids durablement sans se priver ? Vous pensez que perdre du poids signifie régime drastique, privation et restriction ? Heureusement, une autre voie est possible et, en plus, elle est durable et non violente pour le corps. Vous voulez la connaître ?

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Le syndrome prémenstruel

Un phénomène qui touche 1 femme sur 3 et reste pourtant méconnu. J’ai longtemps cru, comme vous peut-être, qu’avoir ses règles était synonyme de douleurs, d’irritabilité et de sauts d’humeurs. Comme si ce n’était pas possible d’être sereine et en bonne santé (mentale et physique) pendant mes règles. J’appréhendais mon humeur chaque mois et prenais soin … Continue reading Le syndrome prémenstruel

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La sensation de jambes lourdes

Des gestes simples pour diminuer l’insuffisance veineuse Le soleil revient et avec ça, cette sensation de jambes lourdes. Avez-vous l’impression que vos jambes sont à l’étroit dans votre corps et qu’elles sont prêtes à exploser ?

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Apaiser votre stress en 5 minutes

Exercice de respiration cohérence cardiaque : la méthode 365 Le stress ou l’anxiété est un état qui s’installe dans le corps et peut durer des semaines, des mois voire des années. Notre société nous pousse à aller trop vite, l’environnement n’est pas toujours bienveillant et la compétitivité est rude. Alors le corps panique et plonge dans un … Continue reading Apaiser votre stress en 5 minutes

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Apportez plus de sérénité dans votre quotidien

Écoutez-vous cette petite voix qui parle à l’intérieur de vous ? L’autre jour, je suis tombée sur ce post sur Instagram. La petite voix qui se trouve dans ma tête me parle très souvent. Non, je n’ai aucune maladie mentale, nous avons bien toutes et tous une petite voix interne qui s’exprime. Si elle est positive, … Continue reading Apportez plus de sérénité dans votre quotidien

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Apaisez vos allergies saisonnières

Les solutions faciles et naturelles à mettre en place dès maintenant : Les allergies saisonnières et en particulier celles qui accompagnent le printemps peuvent vraiment venir gâcher cette période de l’année. J’ai longtemps été celle qui se mouchait toutes les deux minutes, qui évitait d’aller dehors et qui pestait contre le temps pendant que mon … Continue reading Apaisez vos allergies saisonnières

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Stage de naturopathie à Villefranche-sur-Saône

Découvrez les 5 étapes pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête avec des méthodes 100 % naturelles.   Grande nouvelle, je sors mon premier stage ! Ça fait des mois que je travaille dessus et j’ai vraiment hâte de vous présenter les connaissances fondamentales pour comprendre votre organisme et des outils concrets pour prendre … Continue reading Stage de naturopathie à Villefranche-sur-Saône

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Soulager la constipation avec des solutions naturelles

Vous en avez marre d’être constipé.e tout le temps ? Bon, aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet pas très glamour, mais vraiment utile. Je reçois beaucoup de client.e.s dans mon cabinet à Villefranche-sur-Saône qui viennent pour cette problématique et j’aimerais vous proposer des solutions naturelles pour apaiser ce trouble. Pour commencer, la constipation, qu’est-ce … Continue reading Soulager la constipation avec des solutions naturelles

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